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记忆力越来越差咋办?一个小妙招就能搞定

2019年06月03日 栏目:健康

记忆力越来越差咋办?一个小妙招就能搞定导语 相信很多人都有过这模样的奇异经历,刚才头脑里还记着甚么事呢,转眼就忘记了,或是
记忆力越来越差咋办?一个小妙招就能搞定 导语

相信很多人都有过这模样的奇异经历,刚才头脑里还记着甚么事呢,转眼就忘记了,或是刚刚想说甚么,说完上半句下半句突然想不起来了,对这类情况我们应当如何正确应对减缓呢?

  相信很多人都有过这模样的奇异经历,刚才头脑里还记着甚么事呢,转眼就忘记了,或是刚刚想说甚么,说完上半句下半句突然想不起来了,对这类情况我们应当如何正确应对减缓呢?

  其实,这就是记忆力消退的情况,绝大1部份的缘由就是由于我们所待的环境氧气的含量比较低,并且我们的活动量也不够,从而致使我们的血液不流通,脑部的供血量就不足了,就容易出现头晕脑胀和记忆力消退的感觉了。

  大多数记忆力消退的人都是对电脑的依赖性过强,从而使得自己的脑功能反而减弱了,某些疾病,比如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等都是致使记忆力消退的常见缘由。

  睡眠也是和记忆力有密切关系的,如果我们的睡眠质量不好,那末就是会影响到我们的记忆功能的,而且神经衰弱的患者常常有睡眠障碍,从而我们就能够得知,睡眠不好也容易致使忘记。

  再加上吸烟也会对我们的大脑有很大的侵害,致使脑部的血流受阻,饮酒也容易致使记忆力消退,这是明显的慢性酒精中毒的信号,很多中老年人,特别是高血压、脑动脉硬化患者,如果记忆里有了明显的波动,那末极可能就是脑动脉硬化的结果了。

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